高血壓飲食有哪些禁忌

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　　高血壓的飲食禁忌方面主要還是以下幾個(gè)方面：

　　第一個(gè)方面就是高鹽飲食，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)鹽的攝入量跟血壓的高低還是有很大的關(guān)系的。在高血壓的患病當(dāng)中，高鹽飲食是其中的一個(gè)原因，所以我們?cè)陲嬍撤矫娼ㄗh每天鹽的攝入量不要超過(guò)5克。在這個(gè)時(shí)候我們還要關(guān)注一些含鹽量比較高的調(diào)味品的食用，比如說(shuō)平時(shí)的這種醬油、蠔油、黃醬等等，這些都是需要去減少用量的。

　　第二個(gè)方面就是高脂的飲食，實(shí)際上就是說(shuō)我們的脂肪含量比較高的一些食品，最主要就是油炸食品，包括一些半加工的食品、奶酪、蛋糕、餅干、薯?xiàng)l，這些都屬于脂肪含量比較高的，我們也要注意一些，比如說(shuō)燒烤、火鍋、川菜、麻辣燙這些含量也是很高的脂肪，所以也要減少。

　　第三個(gè)方面就是高糖飲食，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)高血壓的病人他很容易伴發(fā)這種糖尿病，所以即使我們目前只有高血壓而沒(méi)有糖尿病，在飲食當(dāng)中也要避免高糖飲食，要選擇低糖飲食，尤其是含糖量比較高的一些水果也要控制量，主食在食用的時(shí)候要減少這方面的一些攝入。