血壓120/80正常嗎
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血壓120/80正常嗎
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血壓120/ 80mmHg是正常的。正常人群的血壓標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg。在血壓的數(shù)值上來(lái)判斷，120/ 80mmHg是在正常區(qū)間之內(nèi)的，所以不用過(guò)于擔(dān)心。
低于或高于正常數(shù)值的人群，都是對(duì)身體會(huì)有所影響的。在血壓正常的情況下，需要平時(shí)有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，少吃多油、多糖的食物，盡量以清淡為主，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要喝濃度較高的茶，勤鍛煉，保持心情愉快，避免熬夜，做好預(yù)防高血壓。因此血壓在120/ 80mmHg的人群不用過(guò)于緊張，只要做好預(yù)防會(huì)減少高血壓的發(fā)病率。
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