: 紀(jì)泉主任醫(yī)師
北京醫(yī)院骨科

腰椎管狹窄的鍛煉方法

2021-10-20 09:56播放 : 19825 手機(jī)觀看

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腰椎管狹窄的鍛煉方法

視頻內(nèi)容

　　腰椎管狹窄的鍛煉方法主要是通過自我主動鍛煉小燕飛或者是三點(diǎn)支撐、游泳等康復(fù)訓(xùn)練，增加腰椎周圍肌肉和韌帶的強(qiáng)度，這樣可以減少腰椎的進(jìn)一步退變。每天可以通過俯臥在床進(jìn)行小燕飛、三點(diǎn)支撐，這樣就有助于腰椎前部和后部肌肉韌帶的強(qiáng)度增加，就能夠避免腰椎的進(jìn)一步退變，從而減少局部的骨質(zhì)增生，增加脊柱的穩(wěn)定性，這是非常重要的。

　　如果有條件，也可以進(jìn)行游泳或者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行健步走，或者是進(jìn)行牽引治療、單杠的牽引，利用自身體重進(jìn)行這種運(yùn)動鍛煉，都有助于腰椎管狹窄癥的治療。一定要注意避免過多的彎腰、持重，這也是非常重要的。同時(shí)也應(yīng)該注意開啟理療和熱敷，也有助于腰椎周圍肌肉的血運(yùn)增加。所以一定要采取科學(xué)的鍛煉方法，減少損傷因素，就有助于腰椎管狹窄癥的治療。

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腰椎管狹窄術(shù)后如何恢復(fù)

腰椎管狹窄術(shù)后的恢復(fù)，還是要堅(jiān)持早期的肢體的功能鍛煉，以及腰部的一些適當(dāng)鍛煉。另外要配合藥物進(jìn)行共同的治療和恢復(fù)

紀(jì)泉北京醫(yī)院2021-02-10 播放(13900)

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腰椎管狹窄手術(shù)方法

腰椎狹窄的手術(shù)方法分為開放手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)兩大類，開放手術(shù)主要是從后方剝離肌肉以后進(jìn)行椎板的切除

紀(jì)泉北京醫(yī)院2021-02-10 播放(13723)

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腰椎管狹窄做什么手術(shù)

腰椎管狹窄的手術(shù)，首先是減壓手術(shù)，即解除神經(jīng)受壓，改善患者癥狀。其次是重建脊柱的穩(wěn)定性。若術(shù)前存在腰椎滑脫或腰椎狹窄等脊柱失穩(wěn)，需進(jìn)行融合手術(shù)。若術(shù)中為解除神經(jīng)受壓造成醫(yī)源性脊柱不穩(wěn)，也需進(jìn)行脊柱融合手術(shù)。

紀(jì)泉北京醫(yī)院2021-02-13 播放(19622)

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