失眠多夢怎么調(diào)理腦部神經(jīng)

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　　失眠多夢本身屬于失眠的一種類型，叫做睡眠維持障礙。患者總是在淺睡眠狀態(tài)，造成第二天渾身乏力，精神不濟(jì)，影響到工作與生活。

　　需要調(diào)整一下患者的整體的情況，首先改善患者不良的生活環(huán)境，比如環(huán)境的嘈雜明亮、過冷過熱，要給患者一個適合的溫度和濕度。

　　第二個要治療患者的軀體的疾病，比如關(guān)節(jié)疼痛、咳嗽、喘息、起夜上廁所等，去治療這些基礎(chǔ)疾病，對患者睡眠改善也是有幫助的。

　　第三個就是要穩(wěn)定患者心態(tài)，由于長期的慢性失眠，很多患者會并發(fā)比如焦慮、抑郁等情況，應(yīng)用心境穩(wěn)定劑、5-羥色胺再攝取抑制劑，如像丁螺環(huán)酮、帕羅西汀、西酞普蘭等都是有好處的，對患者的心境穩(wěn)定和整體情況都有好處。