腎性高血壓吃什么好

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　　我們來講一下腎性高血壓的飲食，高血壓不分腎性高血壓和其他的原發(fā)性高血壓，高血壓的飲食是要低鹽飲食，我們知道鹽會加重鈉水儲留會導致血壓的升高，所以腎性高血壓首先是要低鹽飲食，我們正常每天的鹽的攝入量是5~6克，我們腎性高血壓可能要在基礎上減少鹽的攝入，這是第一低鹽飲食。

　　第二腎性高血壓的飲食主要就是蛋白的攝入，如果說腎功能正常，然后病情比較輕，可以正常蛋白的攝入，蛋白主要是指肉、蛋、奶類的攝入。如果說患者出現(xiàn)了腎功能的損害，比方說出現(xiàn)了蛋白尿，尤其是很多患者出現(xiàn)了大量蛋白尿的時候，這個時候我們就要建議患者低蛋白飲食或者叫優(yōu)質低蛋白飲食。優(yōu)質蛋白主要是指動物類蛋白的攝入，包括我們的雞蛋帶和肉類，就是雞鴨魚肉的攝入，這個時候我們就不推薦植物蛋白，包括我們的豆類、豆?jié){、豆腐腦這一類蛋白的攝入，第一這是我們講的優(yōu)質。第二我們講低蛋白，什么是低蛋白呢?如果到了腎功能不全，蛋白尿期我們強調低蛋白飲食，低蛋白飲食主要是指每天的蛋白的攝入量是小于等于0.6克每公斤體重，如果以60公斤的人來計算的話，60×0.6就是36克的蛋白，這個怎么來分?怎么來分攤到我們日常的飲食中呢?對這一類患者我們每天可以吃一個雞蛋，一個雞蛋大概六七克的蛋白，我們可以喝一袋奶，一袋奶大概3~4克的蛋白。另外，我們一日三餐主食中大概的蛋白在15~20克左右。所以，我們這基本上就差不多了。如果說有些患者說我不愿意吃雞蛋或者說我不愿意喝奶，這個時候可以增加一兩到二兩肉類的攝入。

　　所以，腎性高血壓到了腎功能不全尤其是蛋白尿期，我們建議優(yōu)質低蛋白飲食，也就是說你不能無限制的去攝入過多的肉蛋奶類，可以適當?shù)脑黾又魇愁惖臄z入，就是增加熱量的攝入，當然這是在沒有糖尿病的前提下，另外增加一些新鮮蔬菜水果的攝入。