治療腰肌勞損的方法

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　　治療腰肌勞損就要知道腰肌勞損的發(fā)病機(jī)制，其實(shí)正常的腰椎往往是有生理弧度的，有個往前的弧度，腰部的肌肉是處于最放松狀態(tài)。但是現(xiàn)在日常的生活工作經(jīng)常易久坐、老彎腰反復(fù)進(jìn)行，這個時候逐漸在這過程當(dāng)中腰椎的曲度變直了，肌肉長期處于一個不放松的狀態(tài)，就出現(xiàn)腰肌的勞損。

　　所以腰肌勞損的治療，首先第一點(diǎn)就要改善這種不良的生活習(xí)慣，避免久坐，往后多加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。所以也就是說調(diào)整不良的姿勢，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，是預(yù)防腰肌勞損的最基本的辦法。在這個基礎(chǔ)上腰背肌勞損還有癥狀影響日常的生活，可以輔助藥物治療，包括口服和外用的都可以。