頸椎病睡覺手麻怎么辦

視頻內(nèi)容

　　頸椎病睡覺手麻往往是跟睡覺的姿勢有關(guān)，睡覺其實(shí)最主要的就是一個枕頭，正常的頸椎是有個正常的生理的弧度，是往前弧度，所以睡覺的時候注意枕頭的高度，如果大家平躺是與自己的肩膀等高。

　　第二，要注意枕頭的位置，枕頭應(yīng)該墊在脖子的后面，那么適度的高度讓后背的后腦勺、枕頭、后背爭取三點(diǎn)一線，這樣睡覺的時候頸椎是處于最放松的狀態(tài)，讓頸椎一個凸起，所以往往很多人可能姿勢不合適，所以有的時候出現(xiàn)睡覺的時候肢體上肢出現(xiàn)手發(fā)麻。