怎樣預(yù)防血管瘤遺傳?近日，北京中聯(lián)國際血管瘤研究員黃俊武介紹，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)血管瘤的確是有遺傳的“傾向”，但并非百分之百地遺傳，只要平日注重家庭健康，預(yù)防和檢測(cè)并舉，就可以未雨綢繆，阻斷血管瘤在患者身上的延續(xù)，那怎樣預(yù)防血管瘤遺傳呢?
1.保持充足睡眠，加拿大拉瓦爾大學(xué)心理學(xué)院查爾斯·M·莫林博士發(fā)現(xiàn)，67%的失眠來自于遺傳。每天最少7小時(shí)的睡眠，才會(huì)遠(yuǎn)離疾病的騷擾。
2.孕婦注意增減衣服，關(guān)注氣候變化，預(yù)防疾病的發(fā)生，盡可能不要用藥，因?yàn)橐徊糠旨膊⌒枰Y(jié)合激素治療，而血管瘤的發(fā)病原因很大程度上和雌激素水平有關(guān)，另外避免使用香水、化妝品，一部分化妝品含有激素類藥物，長期使用容易造成人體激素水平失調(diào)，成為血管瘤的誘導(dǎo)發(fā)病原因。
3.保持室內(nèi)空氣的清潔，溫度和濕度，避開重工業(yè)地段，以免廢棄對(duì)環(huán)境的污染，造成血管瘤的誘發(fā)因素，據(jù)研究資料顯示，在重工業(yè)地區(qū)，血管瘤的發(fā)病幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他地區(qū)。
4.日常飲食注意，葷素合理搭配少食甜、油膩、煎炸、燒烤、煙熏的食物;平時(shí)多吃一些堅(jiān)果類食品，如核桃、杏兒、開心果等;但蔬菜水果要清洗干凈，不要食用被污染的食物。
5.加強(qiáng)體育鍛煉，每日?qǐng)?jiān)持至少鍛煉30分鐘，有助于增加自身的免疫力。比如晚飯半個(gè)小時(shí)后，出門散步、快走，還可以增加20分鐘的跳繩、仰臥起坐、俯臥撐等項(xiàng)目。預(yù)防血管瘤有很大作用。
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