夜盲癥是缺乏哪種維生素
夜盲癥主要是維生素a的缺乏,視桿細(xì)胞只有一種色素就是視紫紅質(zhì),它具有感受暗弱光的作用,晚間看物體時(shí)發(fā)揮作用,視紫紅質(zhì)的生成受到體內(nèi)維生素a的影響,如果維生素a因?yàn)閿z入或者接收不足出現(xiàn)維生素a的缺乏,進(jìn)而會(huì)影響暗環(huán)境下視物,導(dǎo)致夜盲癥的發(fā)生。
鋅的缺乏,鋅缺乏后就會(huì)影響維生素a的正常作用發(fā)揮,因此也會(huì)導(dǎo)致夜盲癥的發(fā)生。夜盲癥主要是視網(wǎng)膜中存在兩種感光換能系統(tǒng),視感細(xì)胞系統(tǒng)和視錐系統(tǒng),視錐系統(tǒng)成為晚光覺和暗視覺系統(tǒng),視感細(xì)胞與其他細(xì)胞連成雙極細(xì)胞以及神經(jīng)節(jié)細(xì)胞組成,它對(duì)于光的敏感較高,能在紅暗環(huán)境下感受弱光刺激而引起暗視覺,所以說應(yīng)該正確的補(bǔ)充維生素a。
夜盲癥應(yīng)該多選一些含有胡蘿卜素的和維生素a的食物,比如青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、生菜、空心菜、芥菜、橘子、香蕉、蘋果等。含有一些含鋅的食物,比如牛肉、堅(jiān)果、豆類等。
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