針灸真的可以治療失眠嗎

語(yǔ)音內(nèi)容

　　針灸可以治療失眠。失眠主要是因?yàn)樾钠商摶蛘呤菤鉁觥⑵⑻摗⒛I虛、心血虧虛而引起的。而針灸可以通過(guò)選用相應(yīng)的穴位，比如百匯、四神聰、安眠、神門(mén)、三陰交、太溪、心腧、脾腧、足三里等等穴位來(lái)達(dá)到局部的經(jīng)絡(luò)疏通，以及補(bǔ)益氣血，補(bǔ)益心脾的作用，從而可以治療好失眠。

　　在治療針灸治療失眠的同時(shí)，生活方面要保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要熬夜，有精神的壓力，這樣才能更好地促進(jìn)失眠的康復(fù)。在飲食方面要多吃一些，可以補(bǔ)益氣血、健脾祛濕的食物，比如山藥、黑豆、黑芝麻、桂圓、大棗等等。