經(jīng)常跑步對(duì)乙肝有利嗎

語(yǔ)音內(nèi)容

　　乙肝病毒攜帶者如果在肝臟功能正常的情況下，可以進(jìn)行經(jīng)常的跑步，進(jìn)行正常的慢跑，但是不贊成過(guò)分劇烈的長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，不贊成馬拉松跑步。適當(dāng)?shù)穆苈馨雮€(gè)小時(shí)，慢跑一個(gè)小時(shí)，那么在肝臟功能正常的情況下都是可以的。這種慢跑經(jīng)常跑步其實(shí)對(duì)身體是有很大的幫助的，能夠改善心肺功能，能夠改善脂肪在肝臟以及全身的沉積，對(duì)身體心肺功能以及體質(zhì)都能夠起到很好的提升。

　　但是針對(duì)肝功能反復(fù)不正常的乙肝患者，還是不贊成過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，不贊成經(jīng)常跑步，需要積極的治療，等肝臟功能正常后，逐步地增加運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于身體的健康。尤其是乙肝患者，乙肝病毒攜帶者，如果缺乏運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)疊加脂肪肝，那么肝臟負(fù)擔(dān)就會(huì)更重。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠減少脂肪肝的形成。