扭傷腳面腫了怎么快速消腫和緩解疼痛

語音內(nèi)容

　　緩解扭傷腳面之后出現(xiàn)腫脹和疼痛，可以適當(dāng)?shù)目诜p氯芬酸鈉和美洛昔康來緩解疼痛。如果出現(xiàn)腫脹時，首先限制逐步活動，避免劇烈運(yùn)動，同時給予冷敷，冷敷的目的是指收縮血管，避免腫脹進(jìn)一步加重。

　　其次，還需要抬高肢體，這樣對有利于血液循環(huán)、改善腫脹的情況。而在受傷三天之后，可以適當(dāng)?shù)慕o予熱敷、理療的方式，改善血液循環(huán)，使其快速消腫。在藥物上，可以口服邁之靈的方式來進(jìn)行消腫。一般在5~7天左右徹底消腫，消腫之后不會留下任何后遺癥。所以，在平時生活中注意避免扭傷。