睡覺(jué)手腳冰涼怎么回事

語(yǔ)音內(nèi)容

　　中醫(yī)認(rèn)為睡覺(jué)手腳冰涼，主要是因?yàn)殛?yáng)氣虛弱以及氣血不足相關(guān)。如果伴隨有腰膝酸軟，夜尿頻多等癥狀，可以通過(guò)補(bǔ)腎來(lái)進(jìn)行調(diào)理。第二，如果伴隨有脘腹脹滿，差、腹瀉、便溏等癥狀，可以通過(guò)補(bǔ)益脾胃來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果是因?yàn)闅庋蛔?，引起可以通過(guò)補(bǔ)益氣血來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

　　用中藥進(jìn)行調(diào)理的同時(shí)，在晚上睡覺(jué)前可以運(yùn)用中藥泡手腳來(lái)改善手腳冰涼，可以選用艾葉、甘松、花椒等等中藥來(lái)進(jìn)行泡手腳。在日常中還可以運(yùn)用艾灸按摩相應(yīng)穴位來(lái)改善睡覺(jué)時(shí)手腳冰涼。