高脂血癥吃什么食物好

語音內(nèi)容

　　高脂血癥的患者，在飲食上應(yīng)該多吃綠色的蔬菜和水果，盡量避免肥肉、煎炸、燒烤等食品的攝入。

　　在食物的選擇上有白菜、菠菜、西蘭花、油麥以及胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、蘋果、香蕉、橘子、橙子、火龍果、獼猴桃等等，這些都是有降脂作用。另外避免吃動物的內(nèi)臟、肥肉、煎炸，燒烤等食品，多做有氧運(yùn)動，控制體重，通過這一系列的飲食以及生活方式的改變，可以最大限度的降低血脂，盡快恢復(fù)健康。