孕婦能吃楊梅嗎

語音內(nèi)容

　　孕婦可以適量的吃楊梅，楊梅里面含有豐富的營養(yǎng)成分，含有各種的維生素、纖維素和微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，對于孕婦以及胎兒的生長發(fā)育是有著很好作用的。楊梅口感比較好，特別是在妊娠早期，孕婦會出現(xiàn)惡心嘔吐這一類的臨床表現(xiàn)，適量的吃能夠緩解孕吐，減輕惡心嘔吐的現(xiàn)象，而且還有利于增加食欲。

　　在懷孕期間可以適量的吃一些新鮮的水果、蔬菜、奶類、蛋類、肉類這些營養(yǎng)豐富的食物，有利于胎兒的生長和發(fā)育。