骨質(zhì)疏松患者飲食注意事項(xiàng)有哪些

語音內(nèi)容

　　對(duì)于骨質(zhì)疏松患者飲食注意事項(xiàng)，骨質(zhì)疏松的患者飲食注意事項(xiàng)通常有以下幾點(diǎn)：

　　一、推薦的飲食需要多吃一些蛋白質(zhì)，并且富含營(yíng)養(yǎng)高的食物，多吃一些維生素和礦物質(zhì)含量比較豐富的食物，多吃一些高熱量易消化的食物。

　　二、飲食的禁忌，禁吃一些油膩難消化的食物，禁吃一些油炸、熏制、燒烤、生冷刺激的食物，忌吃一些高脂肪的食物。通常大部分的青菜都富含有非常豐富的維生素c以及維生素d等多種元素，而且維生素在骨骼的代謝上起了調(diào)節(jié)的作用，比如說小白菜、香菜，都是對(duì)與緩解骨質(zhì)疏松有很好的作用的。當(dāng)然水果乃至豆腐也是可以的。