腎虛怎么補

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　　腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，根據(jù)腎虛的不同類型，選用相應的食材或者藥材進行滋補，可以起到事半功倍的目的。腎陰虛可以運用一些黑色的食材進行滋補，比如說黑豆、黑芝麻、黑木耳、銀耳、枸杞等等。

　　腎陽虛可以運用相應的溫補性的肉類進行滋補，如羊肉、狗肉、鹿肉、龜肉等等，還可以運用核桃、板栗、花椒、肉桂、菟絲子、杜仲等等的藥材和食材進行滋補和調理。

　　腎虛在藥物方面可以運用六味地黃丸進行滋補腎陰，可以運用腎氣丸或者是右歸飲滋補腎陽，通過藥物加上食物進行同步的治療和調理，可以起到更好的滋補的目的。