懷孕腿浮腫怎么消除

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　　孕婦在懷孕期間，尤其是孕晚期，由于增大的子宮壓迫下肢血管，影響下肢血液循環(huán)，更容易出現(xiàn)腿浮腫的問題。當出現(xiàn)腿浮腫的情況，應該注意檢測血壓以及尿蛋白，排除是由于妊娠期高血壓疾病所引起的浮腫。

　　除此之外，在平時應該注重充足的休息及睡眠，睡覺的時候可以在腳或者小腿下方墊一個小枕頭，幫助抬高下肢，促進下肢血液回流。除此之外，在飲食方面應該減少鈉鹽的攝入，補充充分的蛋白質，多吃一些雞蛋、瘦肉、魚肉等等，也可以通過補充蛋白粉來提高體內的蛋白質含量。