青少年失眠的原因及解決方法
2020-05-30 11:42播放 : 3498
手機瀏覽
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
青少年失眠的原因及解決方法
01:08
語音內(nèi)容
導致青少年出現(xiàn)失眠的原因有很多，比如有一些患者，有可能是生活當中發(fā)生了一些重大的應急事件，導致患者情緒過度的激動、緊張或者情緒不穩(wěn)定，這些患者可能會出現(xiàn)失眠。
還有一些青少年，如果喜歡熬夜、看書、玩游戲，喜歡在床上看電視，或者患者在睡覺的時候吃得過多或者吃得過少，存在饑餓感，或者存在過度的勞累，此類患者就容易出現(xiàn)失眠。
對于這些患者而言，首先要去除一些導致患者出現(xiàn)失眠的病因和誘因。此外，患者自己一定要保證睡眠環(huán)境的舒適。
相關推薦
老人失眠最佳治療方法
如果老年人出現(xiàn)了失眠，對于這些患者而言，最佳的治療方法其實是進行睡眠衛(wèi)生教育以及失眠的認知行為治療。
語音時長01:07''
2020-05-30收聽(2374)
女生失眠的原因哪三種
導致女生出現(xiàn)失眠的原因有很多。其中最常見的原因，包括睡眠不規(guī)律，以及存在焦慮和緊張等情感障礙，其次就是患者出現(xiàn)了體內(nèi)激素分泌的變化。
語音時長01:07''
2020-05-26收聽(4983)
孕婦失眠對胎兒有什么影響
語音時長01:15''
2019-09-26收聽(3350)
月經(jīng)期間失眠正常嗎
那么我們知道失眠是最常見的睡眠障礙，我們在臨床工作中經(jīng)常會碰到有些女性患者，訴說在月經(jīng)期間會出現(xiàn)失眠。
語音時長01:16''
2020-07-03收聽(4411)
-
微信掃一掃在線咨詢
專業(yè)醫(yī)生為你解答
