喝什么牛奶容易長(zhǎng)高

語(yǔ)音內(nèi)容

　　喝什么牛奶會(huì)長(zhǎng)高？一般如果人體骨骺線已經(jīng)處于閉合的狀態(tài)，喝什么牛奶都不會(huì)長(zhǎng)高。如果股線沒(méi)有閉合時(shí)，可以從食物當(dāng)中多攝取鈣離子，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D3來(lái)促進(jìn)身高的生長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)身高的因素多半是由基因和后天的營(yíng)養(yǎng)來(lái)控制，也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)鍛煉身體，比如慢跑或者是快走之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助骨骼生長(zhǎng)。

　　如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，還想增高的話，可以采用人工骨延長(zhǎng)技術(shù)，也就是說(shuō)人工制造骨折，在外固定架牽引的技術(shù)下，慢慢的先拉開(kāi)，一般可以讓人體增加身高3~5厘米左右。