腳崴了走路疼怎么辦

語音內(nèi)容

　　腳崴傷以后，我們首先要到醫(yī)院拍個片子，看是否存在骨折、韌帶損傷。如果沒有骨折的情況下，我們可以限制活動，不動最好，如果痛得明顯，我們還可以外固定保護一下。

　　在傷后的24小時以內(nèi)，我們建議冷敷，過了這個時間，48小時以后，可以改為熱敷，也可以做一些理療促進恢復，可以局部用熱毛巾敷一敷，用烤燈或者是磁療等方法，最好是要限制活動，這樣恢復得更快一些。