打球腳崴了怎么恢復(fù)

語(yǔ)音內(nèi)容

　　腳崴傷以后，我們首先要保護(hù)一下，避免再次損傷。首先要到醫(yī)院拍個(gè)片子，排除是否存在骨折，還有韌帶損傷。如果都沒(méi)有我們主要是靜養(yǎng)，平時(shí)注意要抬高患肢過(guò)心臟，有利于消腫，促進(jìn)恢復(fù)。

　　還可以用一些消腫止痛的藥物。常用的有邁之靈、西樂(lè)葆、云南白藥膏、云南白藥噴霧劑，還可以做一些理療，可以局部用熱毛巾敷一敷，還可以買(mǎi)個(gè)理療燈，平時(shí)照射治療，多數(shù)會(huì)在兩三周左右恢復(fù)好。