會陰下降綜合征如何預(yù)防

語音內(nèi)容

　　預(yù)防會陰下降綜合癥平時應(yīng)當(dāng)注意飲食清淡，避免辛辣刺激的食物。飲食上多吃一些新鮮的蔬菜，比如菠菜、白菜、多吃一些新鮮的水果。比如橘子、蘋果、橙子含有豐富的維生素，有利于營養(yǎng)物質(zhì)吸收，還可以多吃一些木瓜，還有豐富的維生素，并且還具有抗氧化功能，提高機(jī)體的免疫力預(yù)防會陰下降綜合征。

　　平時應(yīng)當(dāng)注意排大便通暢，防止久蹲久坐，防止便秘。平時可以多吃一些蛋白含量高的食物。比如雞蛋、鮮蝦可以提高機(jī)體的免疫力，提高肛門周圍肌肉的收縮能力。平時還應(yīng)當(dāng)保持肛周清潔，便后經(jīng)常用溫鹽水坐浴，也可以起到預(yù)防會陰下降綜合征的作用。