高血壓吃什么食物好降壓
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高血壓吃什么食物好降壓
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語音內(nèi)容
飲食中部分芳香類食物具有一定的降壓作用，例如芹菜。但不能單獨依靠食物來降壓，需要配合藥物來治療。藥物治療是治療高血壓的關(guān)鍵，食物只能當(dāng)做輔助性的方法。建議患者食療，同時必須接受醫(yī)生指導(dǎo)進行治療。
建議病人適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。如果血脂不是很高，也可以吃一些瘦肉。要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以參加一些有氧運動，這樣可以起到軟化血管的作用，能夠促進血液循環(huán)。如果能做好預(yù)防，將血壓平穩(wěn)的控制，這種情況的危險就會大大的降低。高血壓屬于一個慢性病，應(yīng)該提前進行預(yù)防。
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高血壓
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