怎樣治療高血壓的食物
2020-04-24 14:56播放 : 2353
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怎樣治療高血壓的食物
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語音內(nèi)容
在高血壓的治療上，主要采用生活方式干預(yù)和服用降壓藥物，實(shí)現(xiàn)降壓達(dá)標(biāo)是根本，體重降低對(duì)改善胰島素抵抗，糖尿病、血脂異常和左心室肥厚均有益，減少鈉鹽攝入，減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量不超過6克，增加甲的攝入，每日食用新鮮的蔬菜和水果，少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，并減少食用油的攝入。
每周3~5次的運(yùn)動(dòng)，有利于減輕體重和改善胰島素的抵抗，穩(wěn)定血壓水平。另外還需要補(bǔ)充葉酸制劑。
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高血壓
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