孕婦雞湯怎么做

語(yǔ)音內(nèi)容

　　懷孕期間適量的喝雞湯，能夠有利于增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的釋放，能夠有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

　　孕婦喝雞湯還有利于促進(jìn)乳房發(fā)育，促進(jìn)乳汁的分泌。喝雞湯的時(shí)候可以用花菇燉雞湯，把花菇用溫水泡發(fā)，把肌肉清理干凈，切成碎塊，放入鍋中煮開(kāi)，然后放入姜片或者蔥段，倒入少許的料酒。然后再放入香菇大火熬開(kāi)，小火慢燉半個(gè)小時(shí)，再加入調(diào)味的鹽。在燉雞的過(guò)程中也可以適量的放入一些枸杞，或者是大棗之類(lèi)的，具有補(bǔ)肝腎、明目的作用。