月經(jīng)不調(diào)吃啥調(diào)理
2019-04-17 16:36播放 : 2882
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月經(jīng)不調(diào)吃啥調(diào)理
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語音內(nèi)容
女性的月經(jīng)不調(diào)病因非常復(fù)雜，既包括由于內(nèi)分泌系統(tǒng)異常所造成的月經(jīng)不調(diào)，也包括生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變所造成的月經(jīng)不調(diào)，單純靠食物并沒有辦法起到調(diào)整月經(jīng)的作用。
但是如果女性存在月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量過多所引起的貧血，那么在日常飲食過程中可以多吃一些豬肝、瘦肉等富含鐵的食物，有利于幫助補血，改善貧血情況。
除此之外，平時要注意飲食均衡，不要暴飲暴食或者過度節(jié)食，可以吃一些富含維生素C以及維生素E的食物，比如說橙子、獼猴桃等等。這些食物有利于幫助改善卵巢功能。
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