孕婦可以吃山楂嗎

語音內(nèi)容

　　懷孕期間可以適量的吃山楂，山楂具有消食化積的作用。特別是在孕早期，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、反酸、噯氣這一類的早孕反應(yīng)。適量的吃點(diǎn)山楂能夠緩解妊娠反應(yīng)。但是這種食物不能一次性吃的太多，因為山楂具有活血的作用，吃了之后會容易引起滑胎，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率的增加。

　　在懷孕期間飲食的過程中，應(yīng)該注意任何的食物都不要暴飲暴食，需要多方面的營養(yǎng)。一般在孕早期盡量清淡飲食，避免加重早孕反應(yīng)，適量的吃一些新鮮的水果、蔬菜之類的。妊娠反應(yīng)減輕之后，可以適量的增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，在孕中期適量的補(bǔ)充鈣。