孕婦吃什么對胎兒好
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孕婦吃什么對胎兒好
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懷孕期間需要適量的增強(qiáng)營養(yǎng)、均衡飲食，才能夠有利于胎兒的生長和發(fā)育。在懷孕期間應(yīng)該注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為這里面含有大量的維生素c，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力，而且還能夠有利于淡化色素，減輕妊娠斑。還應(yīng)該適量的多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，可以適量的多吃牛奶、瘦肉、蛋黃，這些食物營養(yǎng)豐富，有利于促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。
在懷孕中期4個月左右的時候，需要注意補(bǔ)充鈣，因為這時候胎兒的骨骼發(fā)育比較快，如果缺鈣會容易影響到胎兒的生長，導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育遲緩，或者導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象
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