怎么預(yù)防腦卒中

語音內(nèi)容

　　要想預(yù)防腦卒中，那么我們平時一定要保持健康的飲食和生活習(xí)慣，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不能吃比較油膩的食物，也不能吃動物的內(nèi)臟，要戒煙戒酒，還要保持平和的心態(tài)，避免過度的緊張和焦慮，平時要多注意休息，避免熬夜和過度的勞累。

　　如果存在高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥，還需要應(yīng)用相應(yīng)的藥物，將這些危險(xiǎn)因素控制在正常范圍之內(nèi)，這樣才能有效的預(yù)防腦卒中的發(fā)生。

　　如果出現(xiàn)了言語含糊不清、口角歪斜、肢體活動障礙等癥狀，一定要盡早就診。