老年人高血壓壓差大怎么辦

語音內(nèi)容

　　老年人出現(xiàn)高血壓而且壓差比較大，比如收縮壓和舒張壓之間的壓差超過了60毫米汞柱，甚至更高，這個(gè)時(shí)候是由于老年人的血管彈性下降導(dǎo)致，應(yīng)該從改善生活方式和適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦磉M(jìn)行治療。

　　首先要控制鈉鹽以及油脂的攝入，以低鹽、低糖、低脂的飲食為主，盡量可以選擇優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)、動(dòng)物蛋白質(zhì)，比如瘦肉、牛奶、豆?jié){、雞蛋以及新鮮的蔬菜水果為主的飲食結(jié)構(gòu)，并且可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┠軌蛘{(diào)整血脂、軟化血管的藥物，比如維生素E、卵磷脂、深海魚肝油等。

　　此外，還要做一些體育鍛煉，包括慢跑、游泳、太極拳等，能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)血管的彈性，改善壓差大的病理狀態(tài)。而且，還要注意定期復(fù)查，要監(jiān)測服用降血壓藥物的效果。