老年人高血壓降壓目標(biāo)是什么
一般針對(duì)于老年人,比如65周歲以上的老年人出現(xiàn)有高血壓的時(shí)候,其降低的目標(biāo)值一般是在150毫米汞柱以內(nèi),這是收縮壓,舒張壓一般降低在90毫米汞柱以內(nèi),血壓不一定要降到正常的范圍以內(nèi),這樣可以防止大腦供血出現(xiàn)不足,缺氧缺血的狀態(tài)。
一般如果老年人本身血壓控制良好,可以盡可能的在設(shè)定目標(biāo)降低到收縮壓為140毫米汞柱以內(nèi),舒張壓為90毫米汞柱以內(nèi)。最理想的血壓值是收縮壓在120毫米汞柱左右,舒張壓在75毫米汞柱。
高血壓的患者應(yīng)該以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主,多吃綠色的蔬菜和水果,盡量避免肥肉、煎炸、燒烤等食品的攝入,多吃白菜、菠菜、油麥以及蘋果、香蕉、火龍果、橘子、菠蘿等富含維生素高的食物。
高血壓患者的飲食上一定要注意,飲食方案以低鹽低脂飲食為主,所以說鹽和油的攝入量一定要控制,每天鈉鹽攝入量不要超過5克,脂肪的攝入量一般烹調(diào)油不要超過30克。
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