經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎

語(yǔ)音內(nèi)容

　　蜂蜜富含多種營(yíng)養(yǎng)素和維生素，對(duì)我們的人體具有一定的好處，所以服用蜂蜜有利于身體健康。女性在月經(jīng)期，蜂蜜并不是飲食禁忌，蜂蜜不會(huì)影響月經(jīng)的量，也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)等問題，所以在經(jīng)期女性是可以喝蜂蜜的。

　　但是需要注意一點(diǎn)。蜂蜜其中大部分的成分以糖分為主。如果存在血糖異常的人群，尤其是糖尿病的人群，應(yīng)該減少蜂蜜的攝入，避免由于喝蜂蜜導(dǎo)致血糖波動(dòng)異常升高，影響血糖情況。