無(wú)痛人流吃什么好

語(yǔ)音內(nèi)容

　　人工流產(chǎn)后應(yīng)該重視飲食的一個(gè)補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康恢復(fù)有很大的一個(gè)影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血液，加上流產(chǎn)過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，產(chǎn)后身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血的一個(gè)傾向，因此適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的。

　　人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)可以多吃些雞肉、瘦豬肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆制品等。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如果攝入不足，機(jī)體的抵抗力就會(huì)降低。人工流產(chǎn)手術(shù)后身體比較虛弱，出汗比較多，因此補(bǔ)充水分應(yīng)該少量多次，減少水分的一個(gè)蒸發(fā)量。

　　汗液中排出的水溶性維生素也比較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2。因此應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利于防止便秘的一個(gè)發(fā)生。忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、胡椒、姜等，這類(lèi)食品就能夠刺激子宮器官的一個(gè)充血，也應(yīng)該忌食螃蟹、田螺、河蚌等這種寒性的一個(gè)食物。