高血壓怎么自我降壓
2020-03-23 15:07播放 : 3750
手機(jī)瀏覽
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高血壓怎么自我降壓
01:04
語音內(nèi)容
高血壓的調(diào)理主要包括日常減少食用加工食品以及鈉鹽的攝入，適量的增加水果和蔬菜的食用，以此增加鉀的攝入量。
食療、運動、控制體重、注意戒煙戒酒。其中，運動時應(yīng)注意在血壓控制平穩(wěn)的情況下才能進(jìn)行運動，以保證運動的安全，避免在感染急性冠脈綜合征的急性疾病的狀態(tài)下運動，以防發(fā)生不良的后果。運動時應(yīng)注意安全，適量適度，如進(jìn)行有氧運動，避免激烈運動，造成骨關(guān)節(jié)的損傷。
標(biāo)簽:
高血壓
相關(guān)推薦
原發(fā)性高血壓吃什么藥最好
常見的降壓藥物包括鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑、α受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，血管緊張素2受體拮抗劑，以及利尿劑6大類。
語音時長01:16''
2020-05-07收聽(3462)
高血壓吃了藥多久見效
語音時長01:07''
2019-11-29收聽(4182)
血壓高能吃蛋黃嗎
血壓高的人群是可以適當(dāng)吃點蛋黃的，通常對于高血壓的患者適當(dāng)吃點蛋黃，能夠增強(qiáng)免疫力。
語音時長01:07''
2021-04-29收聽(2466)
沒有三高的高血壓是怎么回事
語音時長01:13''
2020-05-15收聽(4066)
低壓高的危害和嚴(yán)重性
語音時長01:09''
2019-12-27收聽(13353)
