高血壓吃什么食物好
2020-03-23 13:53播放 : 2324
手機(jī)瀏覽
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高血壓吃什么食物好
01:08
語音內(nèi)容
高血壓的患者要減少鈉鹽的攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降至小于6克，日常生活中可以用控鹽小勺去衡量。需要注意的是，在日常生活中還會涉入其它含鈉高的調(diào)味品，像味精、醬油等等。另外，腌制品以及零食也需要控制。
增加膳食中鉀的攝入，增加富含鉀的食物，比如新鮮的蔬菜、水果和豆類，合理膳食，平衡膳食。飲食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維的全谷物。
標(biāo)簽:
高血壓
相關(guān)推薦
高血壓引起的中風(fēng)癥狀
語音時長01:06''
2020-03-23收聽(2461)
高血壓有哪些表現(xiàn)癥狀
語音時長01:12''
2020-03-23收聽(2767)
低壓高有什么癥狀和危害
不少中青年人由于工作壓力過大、活動偏少，測量血壓收縮壓正常，舒張壓高于90毫米汞柱，主要感覺頭暈、胸悶不適，這是由于交感神經(jīng)活性增高，周圍血管阻力增高所導(dǎo)致。
語音時長01:09''
2019-12-27收聽(4400)
