排胎毒的食物有哪些

語(yǔ)音內(nèi)容

　　孕婦在懷孕期間要注意不要食用過(guò)量的辛辣和煎炸食物，否則容易導(dǎo)致胎兒濕疹。也就是所說(shuō)的胎毒。

　　在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜、水果，而且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，多吃魚類、肉類、蛋類、奶制品以及豆制品。多吃青菜、多喝溫水，保持大便的通暢，這樣就有益于胎兒的身體和母親的健康。另外要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，定期到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)檢。