產(chǎn)后胸部松弛多久會恢復(fù)
很多女性覺得在產(chǎn)后尤其是在停止哺乳以后,胸部會出現(xiàn)松弛的問題。其實(shí)這是由于在懷孕期間,我們的乳房受到激素水平變化影響,比孕前的狀態(tài)出現(xiàn)增大,更加飽滿緊實(shí)的狀態(tài)。當(dāng)產(chǎn)后尤其是停止哺乳以后,激素水平下降,所以你就會感覺到乳房好像似乎比之前變得松弛下垂了一些。但是實(shí)際上根據(jù)研究數(shù)據(jù)相比,與孕前的狀態(tài)相比,女性在產(chǎn)后的乳房并不會出現(xiàn)明顯的松弛問題,當(dāng)然這也與懷孕的次數(shù)的多少有一定的相關(guān)性。
大部分女性在停止哺乳以后,乳房會逐漸慢慢恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。這個時(shí)間大概需要2~3個月的左右,想要乳房維持健美的狀態(tài),平時(shí)需要佩戴文胸,也可以通過胸部按摩或者健胸操等方式來增加胸部的彈性。
女性在夏季坐月子應(yīng)該多喝些熱湯熱水比如雞湯、魚湯、瘦肉湯、雞蛋湯,同時(shí)還需要多吃一些當(dāng)季節(jié)的新鮮水果蔬菜,比如蘋果、香蕉
目前,回奶的蔬菜水果主要有柿子、山楂、梅子、生蒜、辣椒、花椒、茴香、韭菜、苦瓜、麥芽等,這些水果蔬菜是盡量少吃,不然容易導(dǎo)致女性在哺乳期出現(xiàn)回奶。
Copyright ? 2022-2025廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有
閩ICP備13021446號-22 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書 不良信息舉報(bào)平臺