懷孕早期能吃蝦嗎

語音內(nèi)容

　　女性在懷孕早期的時候，只要對蝦不存在過敏，是可以吃蝦的，因?yàn)槲r富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及豐富的鈣質(zhì)。孕婦吃蝦可以補(bǔ)充身體所需要的氨基酸以及鈣質(zhì)，促進(jìn)胎兒健康的發(fā)育以及骨骼的正常發(fā)育，避免胎兒出現(xiàn)偏小的現(xiàn)象。

　　同時蝦的肉質(zhì)屬于比較疏松的，很容易消化，味道鮮美。對于女性來講有助于增加食欲，而且可以避免增加腸胃的負(fù)擔(dān)，同時蝦在一定程度上對于心血管也有保護(hù)作用，所以在懷孕期間的女性可以吃蝦。

　　同時，在懷孕期間的女性，尤其是早期的女性，還應(yīng)該多吃一些當(dāng)季節(jié)的新鮮水果蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，它可以補(bǔ)充多種氨基酸以及各種維生素和礦質(zhì)元素，這樣的話可以最大程度地保證胎兒的營養(yǎng)，均衡，保證胎兒健康的發(fā)育。