黃豆是下奶還是回奶

語(yǔ)音內(nèi)容

　　女性在哺乳期的時(shí)候，飲食上需要注意很多事項(xiàng)，要避免使用一些容易引起回奶的食物。在哺乳期可以吃黃豆，黃豆屬于豆制品，含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用，和豬蹄一塊燉，可以起到促進(jìn)乳汁分泌的效果，不會(huì)回奶。

　　所以在哺乳期可以多吃一些豆制品，而且在哺乳期的時(shí)候還要注意飲食上的多樣化，可以多喝豬蹄湯、鯽魚(yú)湯，都能夠起到下奶的作用。要避免食用寒涼辛辣飲食，以免影響到乳汁的分泌，哺乳期也不能隨意的服用藥物。