孕婦散步可以減肥嗎

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　　孕婦散步是一種很好的安全運動方式，能夠增加人的耐力，對分娩很有好處。孕婦散步可以抑制脂肪的過度增生，但是減肥的作用并不是特別明顯。

　　孕婦在散步時可以刺激寶寶的運動，散步時要注意速度，選擇在空氣流通、人少、環(huán)境好的地方進行，在柔和的陽光下散步最好。因為紫外線具有殺菌的功效，而且能促進腸道對鈣磷的吸收，對寶寶的骨骼發(fā)育特別有利。