孕婦可以爬樓梯嗎

語(yǔ)音內(nèi)容

　　孕婦是可以適當(dāng)爬樓梯的。爬樓梯最大的好處就是增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，為之后的順利分娩創(chuàng)造良好條件。爬樓梯可以產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的效果，加強(qiáng)孕婦的心臟功能，而且也可以活動(dòng)骨盆，增進(jìn)食欲和睡眠，保持肌肉健康，增加身體的柔韌性，促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)。

　　不僅有利于為胎兒輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有助于排出胎兒所產(chǎn)生的廢物，還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強(qiáng)孕婦體力，起到加快分娩和促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的作用。