孕婦爬樓梯好嗎

語(yǔ)音內(nèi)容

　　孕婦適量地爬樓梯是有好處的。爬樓梯最大的好處就是增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)。另外爬樓梯可以產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)效果，加強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的心臟功能，而且可以活動(dòng)骨盆，增加食欲和睡眠，保持肌肉健康，增加身體的柔韌性，促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)。

　　不僅有利于為胎兒輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有助于排出胎兒所產(chǎn)生的廢物，還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強(qiáng)孕婦體力，起到加快分娩和促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的作用。