怎么避免長骨刺
骨刺也稱為骨質(zhì)增生,是臨床上比較常見的一種疾病,也是我們?nèi)梭w正常衰老和退化的一個標(biāo)志。
通常骨質(zhì)增生會發(fā)生于跟骨、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等一系列關(guān)節(jié)承重的部位,這與人體正常衰老和體重過重所導(dǎo)致的,可以適當(dāng)?shù)目诜谴唐狡瑏碇委?。如果骨質(zhì)增生叫疼痛時,也可以口服布洛芬或美洛昔康來緩解疼痛。
口服藥物并不能根治骨質(zhì)增生,只能在一定程度上緩解或減緩骨質(zhì)增生的發(fā)生。如果嚴(yán)重地影響病人的生活時,可以采用手術(shù)切除,但是手術(shù)切除也不是根治的方法,也可以適當(dāng)?shù)目诜被咸烟瞧瑏碇委煛?/p>
骨刺是能夠根治的,患者可以考慮手術(shù)治療的方式,切除增生的骨質(zhì)部分,解除對鄰近神經(jīng)根血管等重要結(jié)構(gòu)的不利影響
膝蓋骨刺日常調(diào)養(yǎng)主要是避免或減少重體力活動及避免爬山、上下樓梯,特別是高層的這樣的一個樓梯,可以自動參與一些有氧運(yùn)動。
腳后跟有骨刺是不建議多走路的,如果走路過多會加重足跟位置的應(yīng)力,從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生進(jìn)一步加重。
腰部的骨刺,如果是輕中度的,可以考慮行局部的熱敷、理療,口服抑制骨質(zhì)增生的藥物及營養(yǎng)骨質(zhì)的藥物。
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