三歲寶寶午睡時(shí)間是多長(zhǎng)時(shí)間

語(yǔ)音內(nèi)容

　　在兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，每個(gè)孩子大腦覺醒狀態(tài)是不一樣的。有的孩子大腦的興奮性比較高，可能睡眠的時(shí)間會(huì)比較短一些，有的孩子可能睡眠的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些，這個(gè)并沒有太大的要求。因?yàn)槊總€(gè)孩子個(gè)體差異性比較大，所以并沒有一個(gè)具體的午睡時(shí)間的要求。

　　但是隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，需要上幼兒園，在幼兒園一般都是有一定的午睡的時(shí)間規(guī)定的。一般在12點(diǎn)到下午2點(diǎn)是午休的時(shí)間，最好不要睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，影響下午的幼兒園的上學(xué)。所以一般情況下，對(duì)于三歲的寶寶午睡的時(shí)間可以在兩個(gè)小時(shí)左右，但是也需要根據(jù)孩子具體的情況，不要突然的改變午休的習(xí)慣，需要一個(gè)逐漸形成的過(guò)程。