腎陰虛吃什么
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腎陰虛吃什么
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語音內(nèi)容
腎陰虛主要是要使用一些補(bǔ)益我們腎陰的食物，比如核桃、山藥、枸杞、何首烏、胡蘿卜、南瓜、黑芝麻、黑木耳、板栗、芡實(shí)、桑葚等等。其中山藥是補(bǔ)益我們腎陰，補(bǔ)肺、補(bǔ)脾的非常好的一味食補(bǔ)的食材。
同時(shí)在飲食中我們要注意少吃辛辣和刺激性的食物，比如洋蔥、辣椒、丁香、茴香、胡椒等等。
在藥物方面，我們可以運(yùn)用六味地黃丸進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，同時(shí)我們還可以適當(dāng)?shù)募由弦恍╁憻挘@樣對(duì)于改善我們的腎陰虛都是有很好的作用的。
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腎陰虛
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