懷孕8個(gè)月了晚上睡不著怎么回事

語音內(nèi)容

　　懷孕8個(gè)月晚上睡不著，其中原因是有很多的。

　　首先與女性在懷孕期間體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)。在懷孕期間的話，女性體內(nèi)激素水平變化，尤其在孕晚期，隨著子宮逐漸增大，壓迫腹部或者引起腰酸背痛等不適，這些都可能會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致晚上睡不著、睡不好或者經(jīng)常醒等情況。另外的話在孕晚期也有可能會(huì)由于子宮胎頭逐漸下降，壓迫到膀胱，出現(xiàn)尿頻等癥狀，導(dǎo)致夜尿增多、夜尿頻繁，這些也有可能會(huì)影響孕婦的睡眠。

　　我們建議在孕晚期，如果睡眠質(zhì)量差，首先要放松心情，另外的話可以適當(dāng)增加一些枕頭或者靠背來改善睡眠質(zhì)量。