熬夜導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)怎么辦

語(yǔ)音內(nèi)容

　　熬夜導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，首先要調(diào)整一下自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜。另外就是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成的藥物進(jìn)行治療的。經(jīng)常熬夜可能會(huì)造成體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂，可以等到月經(jīng)來(lái)潮的2~5天之內(nèi)去醫(yī)院抽血化驗(yàn)一下的，然后根據(jù)結(jié)果再進(jìn)行治療。

　　在飲食上也要適當(dāng)?shù)母纳埔幌?，不要?jīng)常吃一些寒涼性的食物，比如說(shuō)冰淇淋和雪糕，更不能吃海鮮，等到月經(jīng)規(guī)律之后才可以逐漸慢慢的恢復(fù)飲食，但是也要控制量。