月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理量少

語音內(nèi)容

　　月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)量過少，可以根據(jù)不同的病因采取以下幾種方法進(jìn)行調(diào)理。

　　一、如果是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣或者飲食不當(dāng)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而造成了月經(jīng)不調(diào)，可以通過飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)男菹⑦M(jìn)行改善。首先在飲食上可以多吃一些滋補(bǔ)類或者含鐵元素比較豐富的食物，能夠有效滿足身體所需，增強(qiáng)體質(zhì)，同時還要保持充足的睡眠，避免過度熬夜，還要做好腹部的保暖工作，避免著涼。

　　二、如果是因?yàn)樽訉m發(fā)育不良或者子宮內(nèi)膜粘連所引起，就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)不同的疾病采取藥物治療或者手術(shù)治療。