神經(jīng)衰弱的自我調(diào)節(jié)

語音內(nèi)容

　　神經(jīng)衰弱可以通過緩解不良的情緒，消除顧慮以及服用抗焦慮和抗抑郁的藥物來進(jìn)行調(diào)解。可以和朋友傾訴自己的壓力，也能夠敞開心扉，對病情有所幫助。也可以通過旅游爬山，也能夠緩解。適當(dāng)?shù)姆靡恍┨鹗常材軌驇椭摺?/p>

　　長期精神壓力大，很容易引起這方面的疾病。通常是以腦和軀體等部分功能衰弱，是一種心理性的疾病。隨著生活節(jié)奏變快，出現(xiàn)焦慮抑郁的患者也隨之增加，患有工作壓力和經(jīng)常用腦過度的人會容易產(chǎn)生疲勞感，壓抑得不到緩解，會造成失眠、頭痛、頭暈眼花，還有可能會出現(xiàn)消化不良。